Šiuolaikinėje darbo rinkoje karjeros pertraukos tampa vis dažnesnės ir priimtinesnės. Nesvarbu, ar tai buvo dėl asmeninių priežasčių, šeimos priežiūros ar tobulinimosi – svarbu tinkamai sugrįžti į darbo rinką. Vienas iš pagrindinių žingsnių yra atnaujinti savo CV, kad jis būtų patrauklus potencialiems darbdaviams. Šiame straipsnyje aptarsime, ką būtinai reikia įtraukti į CV po karjeros pertraukos.
Tinkamai pabrėžkite savo įgūdžius ir kompetencijas
Pirmiausia, labai svarbu atnaujinti savo įgūdžių ir kompetencijų sąrašą. Daugelis darbdavių ieško kandidatų, turinčių konkrečias žinias ir gebėjimus, todėl svarbu juos aiškiai išskirti. Peržiūrėkite savo ankstesnę darbo patirtį ir išskirkite tuos įgūdžius, kurie galėtų būti aktualūs dabartinei rinkai. Tai gali būti techniniai įgūdžiai, vadovavimo gebėjimai arba specializuotos žinios konkrečioje srityje.
Svarbu ne tik nurodyti įgūdžius, bet ir pateikti konkrečius pavyzdžius, kaip juos taikėte praktikoje. Tai padės darbdaviams geriau suprasti jūsų sugebėjimus ir vertę, kurią galite suteikti jų organizacijai. Pavyzdžiui, jei turite projektų valdymo patirties, nurodykite, kokius projektus įgyvendinote, koks buvo jų mastas ir kaip prisidėjote prie jų sėkmės.
Taip pat verta atkreipti dėmesį į asmeninius įgūdžius, kurie gali būti svarbūs darbe. Tai gali būti komunikacijos gebėjimai, problemų sprendimo įgūdžiai arba gebėjimas dirbti komandoje. Šie įgūdžiai dažnai yra labai vertinami darbdavių, todėl nepamirškite jų paminėti.
Galiausiai, jei per karjeros pertrauką įgijote naujų įgūdžių ar išplėtojote esamus, būtinai juos įtraukite. Tai gali būti savarankiškas mokymasis, naujos technologijos įsisavinimas arba dalyvavimas įvairiuose projektuose. Parodykite darbdaviams, kad naudojote savo laiką prasmingai ir nuolat tobulėjote.
Paaiškinkite karjeros pertraukos priežastis
Neretai darbdaviai susidomi, kodėl kandidatas turėjo karjeros pertrauką. Svarbu būti atviriems ir paaiškinti šias priežastis, nes tai suteiks jūsų CV daugiau skaidrumo ir patikimumo. Įrašykite trumpą skyrelį, kuriame nurodysite, kodėl nusprendėte padaryti pertrauką ir kaip tai prisidėjo prie jūsų asmeninio ar profesinio augimo.
Jei karjeros pertrauka buvo dėl asmeninių ar šeimos priežasčių, galite trumpai paaiškinti situaciją. Pavyzdžiui, jei rūpinotės sergančiu šeimos nariu arba auginate vaikus, tai parodo jūsų atsakomybę ir gebėjimą valdyti sudėtingas situacijas. Darbdaviai dažnai vertina tokius kandidatus, nes jie supranta, kad tokios patirtys stiprina asmenines savybes, kaip empatija ir kantrybė.
Jeigu pertrauka buvo susijusi su tobulinimusi ar savarankišku mokymųsi, būtinai paminėkite šį aspektą. Nurodykite, kokias žinias ir įgūdžius įgijote, kaip tai padėjo jums tapti geresniu profesionalu. Tai parodys, kad esate motyvuotas ir siekiate nuolat tobulėti, net kai nesate užimtas nuolatinėje darbo vietoje.
Svarbiausia – nebijokite kalbėti apie savo karjeros pertrauką. Skirtingos gyvenimo situacijos yra natūralios, o darbdaviai vertina nuoširdumą ir aiškumą. Svarbu parodyti, kad pertrauka buvo apgalvotas sprendimas ir kad dabar esate pasiruošęs grįžti į darbo rinką su naujomis jėgomis ir įgūdžiais.
Akcentuokite atliktą veiklą per pertrauką
Karjeros pertrauka nereiškia, kad jūs nieko neveikėte. Dažnai žmonės per šį laikotarpį užsiima įvairia veikla, kuri gali būti labai vertinga darbdaviams. Įtraukdami šią informaciją į savo CV, parodysite, kad esate aktyvus ir produktyvus net ir be oficialaus darbo.
Galbūt per pertrauką savanoriavote. Tai puiki proga parodyti savo įsitraukimą į bendruomenę, socialinį atsakingumą ir gebėjimą dirbti įvairioje aplinkoje. Nurodykite, kur savanoriavote, kokias pareigas vykdėte ir ką išmokote šioje veikloje. Savanorystė dažnai suteikia unikalių patirčių ir įgūdžių, kurie gali būti labai vertingi darbo rinkoje.
Jei užsiėmėte laisvalaikio projektais, tokiais kaip tinklaraščio rašymas, programavimas ar kūrybinė veikla, būtinai tai paminėkite. Šios veiklos gali parodyti jūsų aistrą tam tikrai sričiai, jūsų kūrybiškumą ir gebėjimą savarankiškai siekti tikslų. Tai taip pat gali būti puikus būdas parodyti savo techninius ar kūrybinius įgūdžius.
Taip pat verta paminėti, jei per karjeros pertrauką dalyvavote įvairiuose kursuose, seminaruose ar konferencijose. Tai rodo jūsų nuolatinį norą tobulėti ir įgyti naujų žinių. Pateikite informaciją apie tai, kokiuose renginiuose dalyvavote, kokias temas nagrinėjote ir kaip tai prisidėjo prie jūsų profesionalumo.
Galiausiai, jei jūsų pertrauka buvo skirta asmeniniam tobulėjimui, pavyzdžiui, kelionėms ar savęs pažinimui, tai taip pat gali būti vertinga informacija. Tokios patirtys gali praturtinti jūsų gyvenimo ir darbo patirtį, suteikti naujų perspektyvų ir įkvėpimo.
Įtraukite papildomus mokymus ir sertifikatus
Po karjeros pertraukos ypač svarbu parodyti darbdaviams, kad nesate praradę kompetencijų ir netgi papildomai tobulinotės. Jei per šį laiką įgijote naujų mokymų arba sertifikatų, jie būtinai turėtų atsirasti jūsų CV. Tai suteikia jums pranašumą ir parodo, kad esate aktyviai siekiantis tobulėjimo.
Pirmiausia, nurodykite visus baigtus kursus ir mokymus, kurie susiję su jūsų profesine sritimi. Tai gali būti internetiniai kursai, universiteto ar kolegijos kursai, seminarai arba mokymai, kuriuos organizavo profesionalios organizacijos. Pateikite informaciją apie temas, kurias jūs mokėtės, ir kaip tai praturtino jūsų žinias.
Be to, pabrėžkite gautus sertifikatus. Sertifikatai dažnai yra oficialus pripažinimas, kad turite tam tikras žinias ir įgūdžius. Tai gali būti pavyzdžiui, projektų valdymo sertifikatas, IT sertifikatai ar kitos jūsų profesinei sričiai aktualios kvalifikacijos. Nurodykite, kas išdavė sertifikatą ir kokius standartus atitinkate.
Jei turite galimybę, pridėkite šiek tiek detalesnės informacijos apie kursų ar mokymų turinį. Tai gali padėti darbdaviams geriau suprasti, ką konkrečiai išmokote ir kaip tai gali būti naudinga jų organizacijoje. Pavyzdžiui, jei mokėtės naujos programavimo kalbos, nurodykite, kokias specifines žinias įgijote ir kaip jas galite pritaikyti darbe.
Galiausiai, jei per karjeros pertrauką dalyvavote specifiniuose profesiniuose renginiuose, konferencijose ar kituose mokymuose, tai taip pat verta paminėti. Tai parodys, kad esate aktyvus ir norite toliau tobulėti profesinėje veikloje.
